Спортивные тренажеры для дома и офиса, турник у Вас дома в Алматы, Аст
- 14/04/2014
- Казахстан, Усть-Каменогорск
- Тренажеры
- Продам, предлагаю - частное лицо
Начинать нужно только на брусьях, ширина которых соответствует (чуть шире) ширине ваших плеч, ибо в случае с узкими брусьями вы полностью перенесете нагрузку на трицепс (плюс это неудобно), а излишне широкий хват чреват травмой плечевого сустава. Так что — начинаем с ширины плеч. Позже вы сможете перейти к разведенным брусьям, которые есть почти в каждом спортзале. На таких брусьях можно постепенно увеличивать ширину хвата, «перебираясь» от узкой части к широкой. Эффект понятен, а цель очевидна — чем шире хват, тем выше нагрузка на грудные мышцы.
Выполняйте правильно отжимания на брусьях, польза которых точно никак не ниже, чем оная от упражнений со штангой или работа на тренажерах. А на самом деле, эффект может превзойти все ваши ожидания!
Асан
Покупайте безопасно
Новые объявления продавца
-
Профессиональные складные брусья, шведские стенки, тренажеры
73 000 тенге 〒 -
тренажеры для дома, турник у Вас дома в Алматы,
53 000 тенге 〒 -
Бутик турников в Алматы, большой ассортимент спортивных т
71 000 тенге 〒